成长语录：与其焦虑不如行动起来

    那些并不觉得焦虑的人，只是因为他们正在做那些让他们焦虑的事情。打败焦虑最有效的方法其实很简单：立刻，马上去做那些让你焦虑的事情。——李尚龙     每次和朋友聊天说笑，最怀念的还是高中，不是因为感慨什么团结有爱的班级关系，也不是因为什么纪念逝去的青春的中二言论，更不是因为什么懵懵懂懂的偷偷发芽的青春期模糊感情。只是那个时候的生活虽然有压力又很单一，但是每天都有目标，日子充满了干劲。     而上了大学以后，与其说比高中自由，不如说，更多的是自己督促自己前进，忙着专业课，忙着社团活动，忙着评优评先，忙着考证，忙着论文和顺利毕业，有焦虑的时刻吗，当然会有，但是基本上不会沉浸太久，事情真的很多，你不努力，只会被压得喘不过来气。专业课太难了，焦虑可没用，不管是好好听课还是找人辅导，期末挂科就完蛋了；自己的目标没有实现，没关系，失败乃成功之母，大不了从头再来......     但是现在呢？好像越活越倒退了，反而被焦虑控制了情绪，为什么迷失了自己，打败自己的是现实吗？不是，是自己，好像长大后，能自己做主的时间更多，我们却忘记了该怎样健康成长了。     以前的自己，有目标，有想法，有计划，恨不得在肆意张扬的青春岁月大干一场，无论前方是何，直面就好。但是现在呢，在既定的框架里做事，日复一日地或重复或浪费光阴，想着过完一生便好。而面对焦虑的时候，只能不断地内耗情绪和精神，却不去正视自己的状态甚至想办法解决。     焦虑一般分为两种情况，上进的人和摆烂的人。前者对自己有所要求，对自己有过高的期待，苛求完美，但是不能到达而陷入焦虑，甚至陷入自我怀疑；后者是一边什么都不想干，懒惰但又脆弱，一边放纵，一边担心无法承受后果。可是两者都很简单，摆正态度，解决焦虑就好，前者降低期待值，不要对自己要求过高，没准会收获更加令人满意的结果，平常心面对，既要全力以赴，又要顺其自然，好的坏的全部接受，大不了从来就好；后者努力提升自己，直面焦虑的事情，尝试解决它，而不是躺着抱怨，说一句，要怎么拯救脆弱而又不甘的我。     与其陷入焦虑或者沉浸焦虑让自己不断内耗影响心理甚至是生理健康，不如直面自己的焦虑，端正自己的态度，去做让自己正在焦虑的事情吧，不论结果如何，但至少，你会更加轻松快乐，然后迈向下一个阶段！