跌跌撞撞，2022年已经过去一大半了，从今天起余额一百天倒计时开始！别辜负每一个当下，不留遗憾，我们即刻出发，牢记这九个方法，让你之后的日子都能up up！

随时记录

    灵感、想法、思路等很多时候都是灵光一现一刹那的，如果觉得有用的话就赶紧记下来，毕竟很有可能会忘记，让懊恼、后悔、烦恼等坏情绪远离我们。

做好计划

    如果一味盲目行事，只会像无头苍蝇一样一顿乱扎，不如在行事之前做好计划吧，好的计划会让你事半功倍，效率也速速提升，日计划、周计划、月计划、年计划...，计划在手，方向我有，成果棒棒！

学会总结

    一段时间的进展后，要学会自省，思考所得与所失，思考好的与坏的，学会总结，为下一次类似或者同样的事情打基础，避免犯错，坏的改正，好的加以延续。

利用碎片时间

    通勤交通工具上，午休时间、排队做核酸......生活中充满了这样或者那样的计划以外的碎片时间，聚沙成塔，积少成多，利用好这些碎片化时间，阅读、思考或是休息，让碎片时间也能有效利用最大化。

分配时间

    合理分配好时间，让工作、学习效率不断提升，譬如在精力最充沛的时间做最困难的工作。

分清主次

    将自己的事情和任务按照优先级排序，最重要的事情优先处理，靠后的事情可以晚点关注，一件件处理待完成，有条不紊地完成所有工作和任务，工作之余也能拥有好心情。

远离干扰

    做任何事情尽量集中注意力，不要三心二意，过度关注别的不重要的东西会让你什么也做不好，譬如在做重要事情的时候可以关闭手机、电脑的消息通知，远离一些娱乐消遣APP。

充分准备

    在做任何事情以前，做好充分准备是有必要的，正如运动前还需要做一定的拉伸活动是同样的道理。我们在开始工作或者学习前，要准备好相关的资料或者了解背景，并为自己准备舒适环境，工作或者效率有质的提升。

好好休息

    人不可能连续不断地保持工作状态或者一直工作不休息，高强度的工作后或者一个任务的完成后，可以适当休息一下，缓解一下疲劳和压力，以更好的状态进入下一次的工作中。     用最大的热情去面对生活，以最好的状态拥抱未来，2022余额100天，用力冲刺，不留遗憾，加油！

图片cr：人民日报